Këmbëkryq në të djathtë apo në të majtë? Rreth 62% e njerëzve kalojnë këmbën e djathtë mbi të majtën, 26% në të kundërt, ndërsa 12% nuk kanë asnjë preferencë. Mirëpo, sado e rehatshme të jetë të ulesh me këmbët e kryqëzuara, paradoksi është se ky pozicion mund të dëmtojë trupin dhe të shkaktojë mosfunksionime të ndryshme.
Dr. Adam Taylor, Profesor dhe Drejtor i Qendrës Klinike të Mësimit të Anatomisë në Universitetin Lancaster paraqet të gjitha provat kërkimore në një artikull në “The Conversation” në lidhje me të këqijat e këtij qëndrimi.
Shumica e studimeve arrijnë në përfundimin se kryqëzimi i këmbëve rrit presionin e gjakut.
Për sa i përket efekteve skeletore, sa më shpesh të uleni këmbëkryq, aq më shumë ka të ngjarë të vini re ndryshime në gjatësinë e muskujve dhe shtrirjet e kockave në legen. Gjithashtu mund të ketë ndikime edhe në shtrembërimin e shtyllës kurrizore dhe shpatullave. Çekuilibri mund të çojë në skoliozë.
Kush përfiton?
Megjithatë, ky qëndrim mund të jetë i dobishëm për disa njerëz. Një studim i vogël zbuloi se për njerëzit me gjatësi të pabarabartë të këmbës, ndikon në rregullimin e legenit, duke përmirësuar shtrirjen. Gjithashtu, në këtë mënyrë duket se muskuj të caktuar të trungut relaksohen.
B.K./Shqiptarja.com
Sondazhi i ditës:
Si e vlerësoni funksionimin e Gjykatave dhe Prokurorive në qarqe?
-
Mirë
24.4%
-
Keq
62.1%
-
Nuk e di
13.5%
Vota total: 2733
Lajme të tjera
-
Menopauza: Bima që lehtëson afshet e nxehta, ul sheqerin dhe kolesterolin!
24 Prill, 14:15
-
A keni probleme me gjumin? Disa këshilla për të fjetur menjëherë
21 Prill, 13:56
-
Dita Botërore e Hemofilisë, 250 pacientë në Shqipëri, 1 në 4 të prekur është fëmijë! Mjekët thirrje çifteve të reja: Bëni analizat, e trashëgueshme
17 Prill, 16:18
-
Çfarë është paraliza e gjumit dhe si përjetohet?
9 Prill, 12:09
-
Studimi, uji i ambalazhuar përmban nanoplastikë
25 Mars, 17:42
-
Vëzhgimi i Report Tv/ Asmatikët në mëshirë të fatit, në farmaci s'ka ventolinë, ilaçi që liron rrugët e frymëmarrjes! Fondi i Sigurimit: Vjen për 2 muaj
21 Shkurt, 20:24
-
SNUS trend i gjimnazistëve, eksperti Shuperka ngre alarmin: Po vriten fëmijët! Shitja e anti-duhanit nën moshën 18 vjeç, e papranueshme
16 Shkurt, 16:33
-
A është dushi me ujë të nxehtë një zgjedhje më e mirë se sa i ftohtë për gjumë të mirë dhe shëndet të përgjithshëm?
31 Janar, 17:35
-
Tre frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
31 Janar, 17:15
-
Kjo pije është shpëtimtare për dhimbjet e fytit: Bëhet nga vetëm tre përbërës
28 Janar, 09:30
-
Harvardi publikon studimin: Kardio është më efektiv se stërvitja me pesha për sa kohë ushtrimet ekzekutohen saktë
27 Janar, 17:47
-
Nëse zgjohesh çdo natë në të njëjtën orë, ndoshta trupi po të dërgon këto sinjale
24 Janar, 08:37